728x90 반응형 전체 글183 전치(displacement) 방어기제 점검 해봐요. 전치(displacement) 방어기제 전치(displacement)는 주로 부정적인 감정을 다루는 심리 방어 기제 중 하나로, 강렬한 감정을 원래의 대상에서 덜 위협적이거나 안전한 대상으로 방향을 전환시키는 것을 의미합니다. 이 전치(displacement)는 개념은 개인들이 스트레스, 불안 또는 좌절을 다룰 때 어떻게 감정을 다시 어떤 것이나 누군가로 돌려보내는지를 이해하는 데 중요한 역할을 합니다. 이는 마음이 압도적인 감정을 다루고 감정적 불편함으로부터 자기를 보호하는 방법입니다. 전치(displacement)는 관계, 직장 환경 및 일상 상호작용과 같은 다양한 측면에서 관찰되며, 예를 들어 직장에서 좌절이나 분노를 느끼는 사람이 집에 와서 이러한 감정을 초기의 원인과는 무관한 가족이나 친구에게 .. 2024. 1. 8. 퇴행(Regression)에 대한 이해 리포트 개요: 퇴행(Regression)에 대한 이해 서론 퇴행은 어려운 상황이나 갈등에 직면했을 때, 발달의 초기 단계로 되돌아가는 방법으로 통용되며, 이는 무기력한 방식으로 갈등에 대처하려는 경향을 보입니다. 이러한 퇴행적인 행동은 주로 발달 과정에서 나타나며, 갈등 상황에서 자기를 보호하려는 본능적인 반응으로 나타납니다. 본 리포트에서는 퇴행의 정의와 주요 특징을 살펴보고, 퇴행 후의 적응의 중요성을 강조합니다. 본론 퇴행의 몇 가지 예시 어린아이의 새로운 동생 수용에 대한 퇴행적 행동: 고등학생의 시험 스트레스로 나타나는 학업 퇴행: 직장에서의 갈등으로 인한 대인관계 퇴행: 연인 간의 갈등으로 나타나는 감정적 퇴행: 변화에 대한 불안으로 나타나는 삶의 퇴행: 결론 ------------------.. 2024. 1. 7. 보상(compensation) 방어기제를 잘 활용해봅시다.^^ 보상 방어기제는 평소 상황에서 긍정적인 동기부여를 유도하거나 어려운 상황에 직면했을 때 자기 자신을 작은 선물로 보상하는 심리적인 방어 기제를 나타냅니다. 이러한 기제는 긍정적인 동기부여를 유지하고 자기 포용과 스트레스 완화에 도움이 되는 특성을 갖고 있습니다. 보상 방어기제의 주요 특징 1. 긍정적 동기부여 유도: 어려운 일에 대한 도전이나 목표 달성 시에 보상을 통해 긍정적인 동기부여를 촉진합니다. 이를 통해 개인은 스스로에게 긍정적인 에너지를 부여하며 자신을 격려합니다. 2. 자기 보상 시스템: 각자가 자신에 대한 보상 시스템을 구축하게 되어, 성취나 노력에 대한 작은 선물이나 즐거운 경험을 통해 자기 자신을 포상합니다. 이는 긍정적인 감정을 유지하고 자아 존중을 높이는 데 기여합니다. 3. 스트레.. 2024. 1. 6. 합리화 심리학 대해서 이야기해볼게! 합리화에 대해서 이야기해 볼게! 합리화는 우리가 자주 하는 심리적인 방어 기제 중 하나란 거 알고 있어? 이게 자기 행동을 정당화하거나 합리화해서 내적 갈등을 덜어내는 과정이라고 해. 때때로 우리가 하는 행동이나 선택에 대해 후회하거나 부정적인 감정이 들 때, 그걸 완화하기 위해 합리화를 사용해. 예를 들면, 나쁜 습관이나 목표를 이루지 못한 경우, 합리화는 그 행동을 옹호하거나 변명하는 이유를 찾으려고 해. 이런 건 무의식적이고 자연스럽게 일어나는데, 자신을 위로하고 자존감을 지키려는 작은 노력이라고 볼 수 있어. 하지만 이게 가끔은 우리 판단을 흐리게 만들기도 해. 합리화로 문제를 완전히 해결하는 게 아니라, 때로는 더 나은 대안을 찾고 받아들이는 게 중요하다는 거 알지? 우리는 어쩌면 더 나은 방향.. 2024. 1. 5. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 46 다음 728x90 반응형
